Achtsamkeit ist immer wieder und aufs Neue, mich mit mir, und meinem jetzigen Erleben, meinen Empfindungen, geistiger, körperlicher und seelischer Natur auszusöhnen.
Wir sorgen am besten für die Zukunft, indem wir jetzt für die Gegenwart sorgen.
Jon Kabat-Zinn